BMR計算器

簡介

BMR指的是基本代谢率(Basal Metabolic Rate),即人体在静息状况下所必要的最低热量,用于保持身材心理功能跟基本代谢活动。BMR遭到多种要素影响,如年纪、性別、身高、体重、肌肉品质跟甲状腺功能等。懂得本人的BMR可能帮手人们制订安康的饮食打算跟活动打算,以达到减肥或增重的目标。

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